Como ya sabes este cereal tiene granes propiedades alimenticias y es un gran aliado si el objetivo es BAJAR LOS KILITOS DEMÁS QUE GANASTE. Aquí te damos una sencilla receta que te hará sentir muy bien y con la que lograrás tus objetivos de manera muy natural.
Ingredientes
1 Taza de avena en hojuelas.
3 litros de agua.
1 Rama de canela.
Preparación
- En un recipiente pon la avena en hojuelas, y agrégale suficiente agua para cubrirla. Reserva el resto.
- Luego de unos minutos de reposo, licua la mezcla hasta que esté homogénea.
- Agrega la mezcla a una olla y agrégale el resto de agua y la rama de canela.
- Deja que los ingredientes se cocinen por 10 minutos.
- Retírelo del fuego, cuela la mezcla y quédate únicamente con el agua que surgió.
- Tómala las veces que quiera especialmente en ayunas.
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